10 síntomas que indican que estamos estresados

Hoy os voy a hablar del estrés, esa reacción que nos causan ciertas situaciones de nuestro día a día. El trabajo, la incertidumbre o las situaciones personales de cada uno, son algunos de los motivos por los que aparecen los síntomas del estrés. En muchos casos suelen ser silenciosos, están ahí pero no nos damos cuenta.

En nuestra sociedad, el estrés está relacionado con el trabajo, el dinero o las relaciones, pudiendo ser temporal o crónico. Esta patología afecta gravemente a nuestra salud, pues actúa sobre las hormonas, el estado de ánimo, las enfermedades y todos los aspectos que puedan depender de nuestro cerebro.

Fotografía de una persona con dolor de cabeza debido al estrés

Aquí os dejo unos síntomas que indican que sufrimos estrés, y que espero que os sirvan para identificar que podéis estar sufriendo estrés:

  • Te duelen las cervicales
  • Se te cae el pelo
  • Se te hace un nudo en el estómago (o tienes dolor de estómago)
  • Sufres de insomnio
  • Te sangran las encías
  • Tienes la piel llena de urticaria o eccemas
  • Te baja la lívido
  • Te duele la cabeza o sufres de migrañas
  • Tienes problemas de memoria
  • Te duele la mandíbula

Si tienes alguno de estos síntomas, mi recomendación es que intentes identificar la causa o causas del estrés y las elimines de tu rutina diaria. Hablar con un profesional también te puede ayudar, o hablar en general. Pedir ayuda no hace que seas menos, solo te hace humano. Si quieres saber más del tema, no dudes en pasarte por La Fosa Berete para estar al día de esto y de otros temas...

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