La música es la libre expresión de las emociones. La expresión corporal en colectividad puede ayudar a elevar el estado de ánimo, liberar tensiones y motivar al anciano a crear empatía con su entorno.
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| Fotograma de los protagonistas de la película "La La Land: Ciudad de las estrellas" bailando |
Sus principales beneficios son:
- Tonifica y preserva la masa muscular, reduce tensión en cuello y espalda.
- Aumenta la capacidad pulmonar.
- Incrementa el flujo de sangre y estabiliza la presión arterial.
- Restaura y ayuda regenerar las células incrementando la absorción de nutrientes.
- Mejora el balance químico del cerebro.
- Aumenta la producción de anticuerpos y fortalece el sistema inmune.
Así que ya sabéis, todo el mundo a bailar, o al menos a intentarlo...Sin vergüenza eh...
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